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白灼青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:25:10  阅读：6972 来源：本站原创 作者：丁贝莉

食材用料 上海青一斤油适量 盐适量白灼青菜的做法1.小个，上海青洗干净控干水2.半锅水烧开放盐，油入锅3.水滚下上海青入锅煮，要

食材用料

上海青一斤油适量
盐适量

白灼青菜的做法

  • 1.小个，上海青洗干净控干水

  • 2.半锅水烧开放盐，油入锅

  • 3.水滚下上海青入锅煮，要大火快煮

  • 4.盖盖煮三至五分钟即可

  • 5.捞出来摆盘即可（它的单个叶子另作他用）（因为煮的时候已经放盐其实这道菜不需要再调味了，不过要是觉得不够味可以沾生抽或是蚝油）