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香煎秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:27:49  阅读：887 来源：本站原创 作者：桑兰

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 秋葵9个油适量 盐适量 黑胡椒粉适量孜然适量 去皮芝麻适量香煎秋葵的做法1.秋葵洗净去

健康功效

孜然：理气、止痛、调中

食材用料

秋葵9个油适量
盐适量 黑胡椒粉适量
孜然适量 去皮芝麻适量

香煎秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净去蒂

  • 2.用刀从中间切开

  • 3.平底锅烧热放油，把切好的秋葵放进去，小伙慢煎

  • 4.看着颜色稍变翻面，撒上盐，孜然和黑胡椒粉

  • 5.稍煎片刻再翻面，撒上去皮芝麻，不要煎的太久，基本变色就可以了，煎的太老影响口感

  • 6.关火装盘