不少女人的月经都有反常，例如经期紊乱、经血过多等，这就需求及时的调度。假如女人月经量多的状况长期存在的话，就很简单引起贫血，这不只要抓住医治，还要多吃点补血食物。那么，月经量过多引发贫血吃什么呢？
1、桂圆：我们关于桂圆都不生疏，它也被称为龙眼，是很受人们喜欢的食物。桂园中含有许多的铁元素，是人们公认的补血佳品。并且在桂圆中还含多种有利元素，例如维生素A、维生素B族群以及葡萄糖等。女人月经量过多而造成了贫血时，经常吃些桂圆就可以补血。
2、金针菜：在金针菜中富含铁元素，还含有维生素A、C，并且蛋白质、脂肪等成分含量颇高。食用金针菜不只能起到补血的成效，并且具有协助排尿、健胃整肠的效果。
3、黑豆：豆类食物都含有丰厚的蛋白质，归于我们常吃的养分食物。而黑豆不只蛋白质含量很高，并且还有改进贫血症状的成效。
4、菠菜：女人由于月经量大而呈现贫血的状况，就需求多弥补一些铁元素，而波菜的含铁量十分高，是很超卓的补血食物。
