中国母婴网 > 资讯 > 正文

香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:39:52  阅读：555 来源：本站原创 作者：郝菲尔

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼100g相克食物 盐少许柠檬半个相克食物油少许 黑椒少许香煎三文鱼的做法1.材料

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼100g相克食物 盐少许
柠檬半个相克食物油少许
黑椒少许

香煎三文鱼的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.三文鱼洗净 抹上少许盐

  • 3.再撒上少许黑椒

  • 4.加点柠檬片 腌制五分钟

  • 5.锅放底锅

  • 6.下三文鱼 中小火煎制

  • 7.慢慢煎到双面金黄

  • 8.装盘