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鸡蛋火腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:32:22  阅读：7771 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋两个相克食物火腿一根相克食物蒜两个相克食

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋两个相克食物火腿一根相克食物
蒜两个相克食物小葱两根相克食物
盐少许

鸡蛋火腿的做法

  • 1.鸡蛋打入碗中搅打均匀，火腿肠斜切成片。

  • 2.蒜切成片，小葱切成段。

  • 3.锅里倒入油烧热，把蛋液倒进去炒发后盛出。

  • 4.锅里留少许底油，放入蒜片炒香。

  • 5.放入火腿肠煸炒。

  • 6.把炒好的鸡蛋倒进去翻炒。

  • 7.放入少许盐。

  • 8.最后放入葱段翻炒均匀就可以出锅了。

  • 9.一份香喷喷的火腿炒蛋就做好了，是不是很简单。