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肉沫花椰菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 01:31:40  阅读：1498 来源：本站原创 作者：童蕾

食材用料花椰菜半个相克食物 红辣椒2个肉沫花椰菜的做法1.花椰菜洗净切半。2.掰开小朵。3.辣椒切片，蒜姜拍松。4.肉沫炒熟。5.放

食材用料

花椰菜半个相克食物 红辣椒2个

肉沫花椰菜的做法

  • 1.花椰菜洗净切半。

  • 2.掰开小朵。

  • 3.辣椒切片，蒜姜拍松。

  • 4.肉沫炒熟。

  • 5.放油，辣椒、姜、蒜爆香。

  • 6.放入肉沫爆香。

  • 7.放入花椰菜。

  • 8.翻炒后放水、盐焖煮。

  • 9.起锅盛盘。