中国母婴网 > 资讯 > 正文

南瓜胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:04:41  阅读：6405 来源：本站原创 作者：林妙可

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜300克相克食物胡

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜300克相克食物胡萝卜200克相克食物
小米少量相克食物大米适量相克食物
盐少许

南瓜胡萝卜粥的做法

  • 1.准备食材，洗干净去皮

  • 2.切小块

  • 3.冷水锅放入南瓜胡萝卜

  • 4.米、小米洗干净

  • 5.一同放入锅内

  • 6.熬至粘稠，加盐调味

  • 7.成品图