红枣桂圆米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

红枣桂圆米糊的做法

• 1.准备的材料。

• 2.把大米淘洗两次，红枣洗干净切小块，桂圆剥皮切小块。

• 3.把所有食材放进豆浆机里。

• 4.启动“米糊”键直到提醒做好。

• 5.一碗营养丰富的米糊流可以喝了。