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香菇火腿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 05:11:00  阅读:3219 来源:本站原创 作者:李灿森

健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料香菇七八朵相克食物鸡蛋

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

香菇七八朵相克食物鸡蛋两个相克食物
火腿一小块相克食物 鲜面条300g
花生油10ml 葱花少许
蚝油一小勺

香菇火腿鸡蛋面的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.火腿肠切丁备用

  • 3.香菇放热水里焯一下。

  • 4.焯好的香菇切丁备用,留出两朵改花刀装饰用。

  • 5.平底锅烧热加油。

  • 6.先煎蛋。

  • 7.煎好的蛋备用。

  • 8.水烧开煮面。

  • 9.另起锅,葱花呛锅

  • 10.加入火腿丁翻炒一下。

  • 11.再加入香菇丁一起翻炒。

  • 12.加点蚝油提鲜。

  • 13.再加点水,大火收汁。

  • 14.这时候面条也熟了,捞出装盘吧!