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梅香鹰嘴豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 07:10:53  阅读：5692 来源：本站原创 作者：潘辰

食材用料鹰嘴豆250克 橄榄油2大勺 甘梅粉适量梅香鹰嘴豆的做法1.鹰嘴豆冲洗一下，浸泡一晚。夏天要冷藏以免变质2.充分沥干水分，

食材用料

鹰嘴豆250克 橄榄油2大勺
甘梅粉适量

梅香鹰嘴豆的做法

  • 1.鹰嘴豆冲洗一下，浸泡一晚。夏天要冷藏以免变质

  • 2.充分沥干水分，加入橄榄油拌匀

  • 3.加入甘梅粉拌匀。你也可以换成椒盐粉、孜然粉等你喜欢的口味。

  • 4.放入烤盘，烤箱预热200度烤50分钟左右即可

  • 5.冷却后密封保存。作为小零食吃非常不错