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山药桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:07:41  阅读：4865 来源：本站原创 作者：陈西贝

健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料铁棍山药200克相克食物桂圆肉30克相克食物红枣15个相克食

健康功效

桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

铁棍山药200克相克食物桂圆肉30克相克食物
红枣15个相克食物枸杞10克相克食物
清水适量

山药桂圆汤的做法

  • 1.山药削皮，切小块

  • 2.桂圆肉用清水洗净

  • 3.红枣洗净去核

  • 4.山药跟红枣一起下锅煮20分钟

  • 5.20分钟后，加入桂圆

  • 6.中火再煮20分钟

  • 7.下入枸杞

  • 8.冰糖

  • 9.再焖几分钟，即可关火出锅

  • 10.一道美味的山药桂圆汤就做好了

  • 11.我是不二小厨，来香哈一起交流吧！