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油泼蒜泥菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:42:16  阅读：7099 来源：本站原创 作者：汤加丽

食材用料 菠菜、大蒜菠菜800克、大蒜六瓣 油、盐、生抽、醋适量油泼蒜泥菠菜的做法1.菠菜洗净开水焯一下。2.取出控掉水分切段。3

食材用料

菠菜、大蒜菠菜800克、大蒜六瓣 油、盐、生抽、醋适量

油泼蒜泥菠菜的做法

  • 1.菠菜洗净开水焯一下。

  • 2.取出控掉水分切段。

  • 3.大蒜剥去皮加适量盐入蒜臼捣成蒜泥。

  • 4.把蒜泥盛入碗中，加适量盐和生抽、醋拌匀。

  • 5.把蒜泥倒入菠菜上面。

  • 6.开火，烧适量油，热后泼在菠菜上面。拌匀即可。

  • 7.盛盘上桌。