懒人牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

懒人牛肉的做法

• 1.牛肉用面粉适量的裹住

• 2.将牛肉煎至变色，即可放入汤锅里

• 3.洋葱切片，放入汤锅

• 4.剥好数颗蒜头，放入汤锅

• 5.汤锅中加入能淹过牛肉.洋葱.蒜头的水。水滚后放入五香包将瓦斯从大转小，半小时后即可关掉瓦斯。闷大约一小时。

• 6.将漂浮在水面上的脏东西挖除

• 7.加入块状白萝卜，开瓦斯，水滚后，转小火，约20分钟。最后加入少许意大利香料和盐巴。完成!!!!!