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清蒸东星斑的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:19:29  阅读：4299 来源：本站原创 作者：朱雅琼

食材用料 东星斑一条 盐料酒适量葱一根相克食物姜五片相克食物 大蒜丝小葱丝辣椒丝适量 盐。油。鸡精。蒸鱼鼓油。适量清蒸东星斑

食材用料

东星斑一条 盐料酒适量
葱一根相克食物姜五片相克食物
大蒜丝小葱丝辣椒丝适量 盐。油。鸡精。蒸鱼鼓油。适量

清蒸东星斑的做法

  • 1.杀鱼

  • 2.清洗

  • 3.改刀

  • 4.料酒腌制

  • 5.撒味

  • 6.放置姜葱

  • 7.切丝

  • 8.蒸8分钟

  • 9.蒸好热油淋