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茭白炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:26:22  阅读：1190 来源：本站原创 作者：黄秋生

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白两根相克食物胡萝卜半节相克食物 前腿瘦肉10

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茭白两根相克食物胡萝卜半节相克食物
前腿瘦肉100克葱2根相克食物
油、盐、鸡精适量

茭白炒胡萝卜的做法

  • 1.准备材料 ，茭白削去老皮，胡萝卜削皮

  • 2.瘦肉、茭白、胡萝卜切片，葱切段

  • 3.热锅放油，炒肉片（提前用盐、酱油腌几分钟）半生熟起锅备用

  • 4.重新热锅放油，先下胡萝卜翻炒几下，再下茭白一起炒

  • 5.准备熟再放炒过的肉片，加入盐、鸡精，准备出锅再放葱段

  • 6.出锅装盘