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牛排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:07:06  阅读：2258 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 牛里脊一斤 红酒半斤圆葱一个相克食物香菇三朵相克食物 红黄彩椒两个 烤肉酱一袋黑胡

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

牛里脊一斤 红酒半斤
圆葱一个相克食物香菇三朵相克食物
红黄彩椒两个 烤肉酱一袋
黑胡椒一份

牛排的做法

  • 1.牛肉切块，用刀背把牛肉拍松

  • 2.用红酒?浸泡下（我个人偏爱红酒的味道，这个可以随意）

  • 3.控干红酒。放入烤肉酱腌制。腌制好以后，用纸巾吸去多余的烤肉酱，然后锅里少许油，煎牛排。

  • 4.锅里少许油，配菜在锅里翻炒一下即可