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花生莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:44:20  阅读：1609 来源：本站原创 作者：乐珈彤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨相克食物莲藕相克食物花生米相克食物姜相克食物葱相克食物

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

排骨相克食物莲藕相克食物
花生米相克食物姜相克食物
葱相克食物花椒
盐

花生莲藕排骨汤的做法

  • 1.排骨洗干净，入锅过水去血液

  • 2.过水后冷水洗干净，入锅加水，放姜，花椒大火煮开

  • 3.莲藕去皮，洗干净切均匀大小状，花生米洗干净备用

  • 4.排骨烧开后，将莲藕，花生米入锅一起煮开，关小火炖

  • 5.炖1个半小时就可以了，起锅前加盐，起锅后洒上葱花既可