孜然鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

孜然：理气、止痛、调中
黄瓜：利水、清热、解毒
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

孜然鸡腿肉的做法

• 1.烧热锅倒入少许橄榄油，把用生抽十三香腌过的鸡腿肉放入煎。

• 2.煎至两边金黄色，倒入孜然炒均匀。

• 3.加少许生抽白糖之后放入大葱一起炒。

• 4.炒均匀之后把黄瓜也放入一起炒。

• 5.只需炒片刻就可勾生粉芡熄火上碟。