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奶香火腿布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:37:41  阅读：9751 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料火腿适量相克食

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

火腿适量相克食物鸡蛋2个相克食物
葡萄干少许 土司适量
纯牛奶一袋食用油适量
白糖少许相克食物

奶香火腿布丁的做法

  • 1.火腿切丁

  • 2.香蕉切片，块大些较好

  • 3.葡萄干洗干净，热水侵泡3～5分钟

  • 4.火腿丁，土司块，香蕉片，葡萄干搅拌均匀放入刷过油的容器，稍微压一下

  • 5.鸡蛋加牛奶搅拌均匀放适量白糖，依个人口味

  • 6.牛奶蛋液均匀浇淋材料上