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素炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:48:30  阅读：4416 来源：本站原创 作者：潘阳

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 红辣椒1个蒜头3瓣相克食物 生抽适量 烟适量素炒南瓜丝的做法

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物 红辣椒1个
蒜头3瓣相克食物 生抽适量
烟适量

素炒南瓜丝的做法

  • 1.青南瓜削皮，辣椒洗净放盆里

  • 2.南瓜红椒切丝蒜头拍碎备用

  • 3.锅烧热放入适量油，放入蒜末爆香

  • 4.放入南瓜辣椒丝进行翻炒

  • 5.翻炒约3分钟左右，放入盐，生抽调味后，出锅即可