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凉拌蕨菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:51:39  阅读：8462 来源：本站原创 作者：母其弥雅

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜相克食物 辣椒油，盐 酱油，味精 花椒粉，芝麻 葱，蒜，香菜醋相克

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀

食材用料

蕨菜相克食物 辣椒油，盐
酱油，味精 花椒粉，芝麻
葱，蒜，香菜醋相克食物

凉拌蕨菜的做法

  • 1.将干蕨菜用温水泡发，这将泡发好的蕨菜放入开水中焯烫1小时左右备用

  • 2.将所有辅料放入蕨菜中搅拌均匀即可

  • 3.没有什么特殊的材料，但是特别的好吃下饭哦！