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炒干钩鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:17:19  阅读：2041 来源：本站原创 作者：张丰毅

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干钩鱼一斤 葱姜丝适量 花椒辣椒适量花生油适量料酒适量 陈醋适

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

干钩鱼一斤 葱姜丝适量
花椒辣椒适量花生油适量
料酒适量 陈醋适量

炒干钩鱼的做法

  • 1.干钩鱼切丝备用

  • 2.葱姜辣椒花椒

  • 3.放入花椒加入干钩鱼

  • 4.加入姜丝炒一会

  • 5.加入料酒继续翻炒

  • 6.加入辣椒翻炒

  • 7.翻炒加入葱

  • 8.放点老陈醋继续

  • 9.加点生抽翻炒

  • 10.关火准备出锅

  • 11.装盘