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牛肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:45:06  阅读:8371 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 牛肉馅,猪肉馅适量 葱姜蒜适量 鸡蛋清两枚酱油适量料酒适量 盐适量蚝油适量 鸡精适量

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉馅,猪肉馅适量 葱姜蒜适量
鸡蛋清两枚酱油适量
料酒适量适量
蚝油适量 鸡精适量

牛肉丸子汤的做法

  • 1.葱姜蒜备用

  • 2.葱姜蒜切末备用

  • 3.牛肉馅,猪肉馅备用

  • 4.鸡蛋清两枚加入肉馅中

  • 5.加入面粉,我不喜欢淀粉,用淀粉更有韧性

  • 6.葱姜末倒入肉馅中

  • 7.加入十三香,海鲜酱油,鸡精,盐

  • 8.搅拌均匀

  • 9.热锅热油,油温不要太高,炸至金黄

  • 10.小白菜焯水切段,香菜切段,胡萝卜切丝备用

  • 11.不用炝汤加入冷水烧开,将肉丸放入水中,大概5分钟即可

  • 12.把蔬菜段和胡萝卜丝加入锅中,大概10分钟左右,如果觉得淡,可以放点盐,少放因为丸子里已经有盐

  • 13.不要忘记做汤的时候可以放点蚝油提鲜味道相当不错

  • 14.出锅啦放点鸡精和香菜段,比平时多吃两碗米饭哟