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蒜蓉六月鲜蒸新西兰大青口的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:14:55  阅读：5673 来源：本站原创 作者：汤潮

食材用料 新西兰青口6只蒜2瓣相克食物 六月鲜酱油适量油适量 红椒碎少许盐 盐少许葱一根相克食物蒜蓉六月鲜蒸新西兰大青口的做法

食材用料

新西兰青口6只蒜2瓣相克食物
六月鲜酱油适量油适量
红椒碎少许盐 盐少许
葱一根相克食物

蒜蓉六月鲜蒸新西兰大青口的做法

  • 1.青口清理干净，蒜用捣蒜器捣成蒜蓉，红椒切小粒，葱切末

  • 2.锅烧热入油，改小火下入切好的蒜蓉

  • 3.小火慢慢炒到蒜蓉稍微变黄离火，余温可把蒜蓉进一步炒香

  • 4.把蒜蓉放在青口上，入锅蒸5分钟

  • 5.出锅装盘，一点红椒粒点缀，撒葱花，锅中入油烧至微冒烟，哧到葱和红椒上