大葱烧木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
大葱：通阳、解毒、活血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大葱烧木耳的做法

• 1.木耳用凉水提前泡发开，用盐水洗净，把洗净的木耳进行抄水

• 2.胡萝卜切片

• 3.葱切断，姜切片

• 4.锅里放油

• 5.油热把葱姜倒入翻炒

• 6.把木耳倒入翻炒，适量加点水，再加入盐，少许酱油开始炖一会儿。

• 7.等锅里的汁收完，木耳炒好，出锅装盘，把胡萝卜放上面。