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水煮土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:30:37  阅读：1981 来源：本站原创 作者：周涛

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半个相克食物蒜一粒相克食物

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜半个相克食物
蒜一粒相克食物油少量
盐一勺 鸡精半勺

水煮土豆的做法

  • 1.将土豆切滚刀块，蒜切片

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入土豆块

  • 3.加入盐

  • 4.加入适量的清水和胡萝卜

  • 5.煮至断生后加入鸡精即可

  • 6.成品图！