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浇汁秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:53:07  阅读：7976 来源：本站原创 作者：徐帆

食材用料 秋葵一斤蒜适量相克食物 油，生抽，水淀粉适量 盐，糖，蚝油适量浇汁秋葵的做法1.秋葵洗净2.去蒂切开3.炒锅水开，放入

食材用料

秋葵一斤蒜适量相克食物
油，生抽，水淀粉适量 盐，糖，蚝油适量

浇汁秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净

  • 2.去蒂切开

  • 3.炒锅水开，放入秋葵焯水

  • 4.焯好后沥干水盛盘

  • 5.炒锅放油，油热放入蒜末，待蒜末出香味放入适量水

  • 6.水开后放入盐，糖，生抽，蚝油，水淀粉

  • 7.然后把汤汁浇在秋葵上即可

  • 8.再来一张特写