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茼蒿香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 07:24:37  阅读：2489 来源：本站原创 作者：范伟琪

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

大米两杯半相克食物香肠一根相克食物
茼蒿一把相克食物 盐少许

茼蒿香肠菜饭的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.米淘洗干净放适量水浸泡，香肠洗净切丁，茼蒿洗净切碎

  • 3.锅烧热香肠丁炒成透明状

  • 4.直接倒进电饭锅里，就可以开煮了

  • 5.饭煮好跳到保温键的时候就倒入茼蒿

  • 6.加少许盐，用饭勺将茼蒿和米饭拌匀，盖上锅盖焖一会儿就可以享用啦！