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蚝油芦笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:23:57  阅读：4438 来源：本站原创 作者：梁朝伟

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋250克相克食物 蒜末适量 耗油适量蚝油芦笋的做法1.芦笋切掉老的根部，洗净切

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋250克相克食物 蒜末适量
耗油适量

蚝油芦笋的做法

  • 1.芦笋切掉老的根部，洗净切段

  • 2.开水锅里绰透，摆盘

  • 3.炒锅烧热，爆蒜末

  • 4.加入耗油淀粉生抽加水调的料汁

  • 5.熬至浓稠浇在芦笋上即可