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剁椒蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 19:10:09  阅读：7749 来源：本站原创 作者：黄志玮

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物青椒1个相克食物红椒1个 生抽适量 葱花适量 植物油适量 蒜末适量

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物青椒1个相克食物
红椒1个 生抽适量
葱花适量 植物油适量
蒜末适量

剁椒蒸豆腐的做法

  • 1.豆腐300克

  • 2.调料(如图),生抽没有拍进去

  • 3.豆腐切小块,沥干后装盘

  • 4.青红椒与大蒜切末

  • 5.将切成末的青红椒与蒜末撒在豆腐上

  • 6.锅内水烧到沸腾后,将豆腐入锅内隔水蒸10分钟

  • 7.出锅后淋入一大勺李锦记生抽,撒上葱花,淋上热油就可以吃了(记得是热的油,油温要高些)