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苋菜粉条（玉米菜）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 19:09:27  阅读：2351 来源：本站原创 作者：黎姿

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物 粉条适量油适量蒜适量相克食物姜少量相克食物 盐少量 十三

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜适量相克食物 粉条适量
油适量蒜适量相克食物
姜少量相克食物 盐少量
十三香少量 鸡精少量

苋菜粉条（玉米菜）的做法

  • 1.苋菜去根，洗净备用

  • 2.粉条煮软，备用

  • 3.将粉条剪短，泡凉水

  • 4.姜蒜切碎，剁泥

  • 5.热锅凉油，蒜泥爆香

  • 6.炒粉条

  • 7.炒玉米菜

  • 8.先后放盐，十三香，

  • 9.关火后放鸡精