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油煎鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:04:03  阅读：5093 来源：本站原创 作者：陈冠希

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鹌鹑蛋13个相克食物 菜油少许味精少许相克食物 食盐

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鹌鹑蛋13个相克食物 菜油少许
味精少许相克食物 食盐少许
小葱1棵相克食物

油煎鹌鹑蛋的做法

  • 1.把鹌鹑蛋去壳都一个个放在同一个碗里。

  • 2.锅内坐油，油温8分热时下鹌鹑蛋。

  • 3.蛋微黄时放少许食盐，放点小葱段。

  • 4.煎至两面微黄，加少许味精出锅。