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青椒炒油条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:43:36  阅读：5758 来源：本站原创 作者：张栋梁

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 油条两根香菇5朵相克食物青椒1个相克食物蚝油2勺

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油条两根香菇5朵相克食物
青椒1个相克食物蚝油2勺
蒜3瓣相克食物

青椒炒油条的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.油条切成小块。

  • 3.香菇和青椒切块。

  • 4.准备好蒜蓉。

  • 5.油热后放入蒜蓉煸炒到香味溢出后，放入香菇、青椒翻炒至青椒断生 。

  • 6.倒入小半碗水。

  • 7.倒入蚝油后翻炒均匀。

  • 8.最后倒入油条快速翻炒至全部油条都裹上酱汁即可。