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双椒炒鸭珍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 01:42:35  阅读：9955 来源：本站原创 作者：李小璐

食材用料 鸭珍300克 红辣椒二个青辣椒二个相克食物蒜头四瓣切片相克食物蒜苗二根相克食物 小辣椒二个 生抽适量料酒适量 盐少许

食材用料

鸭珍300克 红辣椒二个
青辣椒二个相克食物蒜头四瓣切片相克食物
蒜苗二根相克食物 小辣椒二个
生抽适量料酒适量
盐少许 鸡精少许

双椒炒鸭珍的做法

  • 1.鸭珍切花

  • 2.用料酒腌制十分钟

  • 3.配料切好待用

  • 4.起锅煮开水后下腌好鸭珍去血水去沫

  • 5.控干水份待用

  • 6.热锅冷油爆香蒜、姜、辣椒

  • 7.下蒜骨爆看后下鸭珍

  • 8.下生抽提鲜，放少许盐、鸡精下蒜叶爆炒三分钟关火

  • 9.装盘上桌