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肉炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 02:49:46  阅读：1187 来源：本站原创 作者：马可

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料蘑菇适量相克食物 肉一小块红萝卜适量油

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蘑菇适量相克食物 肉一小块
红萝卜适量油适量
盐适量酱油适量
姜少许相克食物蒜适量相克食物

肉炒蘑菇的做法

  • 1.材料先备好，肉切片，姜切沫，蒜切沫，红萝卜丝适量

  • 2.上锅，，油热后放姜，煸炒后放肉，肉成白色就炒熟啦

  • 3.然后放蘑菇，蘑菇炒会，在放红萝卜丝，因为红萝卜丝好熟，蘑菇要多炒会，因为是菌类，然后你可以放盐，和酱油，要适量

  • 4.酱油，盐放好，炒炒就出锅啦