中国母婴网 > 资讯 > 正文

家常三明治的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 04:38:08  阅读：6860 来源：本站原创 作者：蔡康永

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 原味土司4块 火腿肠2根 白水煮鸡蛋2个油少量 沙拉酱适量番茄酱适

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

原味土司4块 火腿肠2根
白水煮鸡蛋2个油少量
沙拉酱适量番茄酱适量相克食物

家常三明治的做法

  • 1.准备油，沙拉酱，番茄酱及以下材料

  • 2.放入少量的油把火腿肠与土司煎之微黄，待用

  • 3.盘中放一片土司，鸡蛋分成三份放在土司上，抹上番茄酱

  • 4.放上煎好的火腿肠，挤上沙拉酱，在盖上一片土司