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豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 18:03:50  阅读：75 来源：本站原创 作者：宋祖英

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物里脊适量相克食物豇豆炒里脊的做法1.准备好食材2.把豇豆洗净切成

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆适量相克食物里脊适量相克食物

豇豆炒里脊的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把豇豆洗净切成段，里脊切条，用淀粉料酒腌制片刻

  • 3.炒锅倒油，油热倒入里脊翻炒，炒至变色

  • 4.盛出备用

  • 5.炒锅倒油，放蒜片炒出香味，放豇豆煸炒，倒少量水焖片刻

  • 6.倒入炒好的肉丝

  • 7.放盐和红辣椒丝翻炒均匀

  • 8.盛出摆盘