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椰浆芒果紫米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 20:01:01  阅读：5740 来源：本站原创 作者：林峰

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料紫米100克相克食物糯米50克

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

紫米100克相克食物糯米50克相克食物
椰浆50克芒果1个相克食物
水适量

椰浆芒果紫米粥的做法

  • 1.所需要的食材如图所示！

  • 2.芒果切块！

  • 3.切块备用！

  • 4.椰浆粉用温水冲开，和紫米，糯米放入一起加入适量的水！

  • 5.用电高压锅中档火力10 分钟左右就好了！

  • 6.粥做好后先放到碗里冷却半个小时！使其表面有些许凝固的样子！

  • 7.最后放入切好的芒果快！味道真是不错呢！