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豉汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 09:11:13  阅读：4680 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜500克相克食物大蒜3瓣相克食物 豉油汁10克豉汁油麦菜的做法1.准备好原材料2.油麦菜去跟

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜500克相克食物大蒜3瓣相克食物
豉油汁10克

豉汁油麦菜的做法

  • 1.准备好原材料

  • 2.油麦菜去跟洗净 切5厘米左右长段 大蒜切片

  • 3.锅中坐油烧热 下入蒜片炒香

  • 4.下入油麦菜快速翻炒均匀

  • 5.炒至青菜完全变色淋入豉油汁

  • 6.翻炒均匀后加少许盐 鸡粉 关火 出锅！