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金针菇炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:22:42  阅读：2880 来源：本站原创 作者：朱妍

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血红萝卜：活血化瘀食材用料金针菇相克食物木耳相克食物红萝卜洋

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
木耳：润肺止咳、补气、止血
红萝卜：活血化瘀

食材用料

金针菇相克食物木耳相克食物
红萝卜洋葱相克食物
葱相克食物

金针菇炒木耳的做法

  • 1.将所需食材洗净切丝

  • 2.葱段爆香

  • 3.放入洋葱丝,炒软;后加入红萝卜丝 拌炒

  • 4.放入金针菇,加水翻炒

  • 5.再放木耳稍闷

  • 6.加盐调味后,盛盘撒下葱花