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丝瓜花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:14:33  阅读：4078 来源：本站原创 作者：文颂娴

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料花蛤300克相克食物丝瓜350克相克食物油适量 盐少许姜适量相克食物蒜适量相克食物料

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

花蛤300克相克食物丝瓜350克相克食物
油适量 盐少许
姜适量相克食物蒜适量相克食物
料酒适量

丝瓜花蛤汤的做法

  • 1.丝瓜去皮切滚刀块。

  • 2.花蛤反复冲洗干净。

  • 3.姜、蒜切好。

  • 4.油锅烧热，下姜蒜爆香。

  • 5.倒入花蛤翻炒两下。

  • 6.至花蛤开口时倒入料酒。

  • 7.立刻倒入足量水。

  • 8.煮开后倒入丝瓜。

  • 9.丝瓜煮软后加少许盐即可关火。

  • 10.出锅。简单又不失营养哦！