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牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 11:43:57  阅读：6653 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿食材用料牛肉一塊相克食物 雞蛋三顆玉米一碗相克食物 白飯一碗半

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

牛肉一塊相克食物 雞蛋三顆
玉米一碗相克食物 白飯一碗半
洋蔥四分之一顆油適量

牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法

  • 1.把蛋黃及白飯拌在一起

  • 2.在鍋內加油，並且倒入事先拌好的蛋汁煮至半熟

  • 3.再將白飯，牛肉，玉米以及洋蔥倒入鍋內炒

  • 4.肉熟了就差不多可以關火了

  • 5.完成圖