中国母婴网 > 资讯 > 正文

多彩土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:59:25  阅读：4454 来源：本站原创 作者：赵帆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物
青椒一个相克食物木耳适量相克食物
盐适量酱油适量
醋油适量油适量
葱一根相克食物生姜数片相克食物

多彩土豆丝的做法

  • 1.将所有材料切丝

  • 2.将肉码上盐，葱，姜，淀粉，炒一炒

  • 3.放入胡萝卜，辣椒，木耳，炒香

  • 4.倒入土豆丝

  • 5.我是加了水闷过，所以颜色不是很亮，不加水会更加漂亮些