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蒜泥苋菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 19:49:57  阅读：4269 来源：本站原创 作者：严宽

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜300克相克食物蒜头3粒相克食物 盐少许蒜泥苋菜的做法1.备好苋菜2.去根洗

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜300克相克食物蒜头3粒相克食物
盐少许

蒜泥苋菜的做法

  • 1.备好苋菜

  • 2.去根洗干净

  • 3.加蒜末热好油

  • 4.倒入苋菜翻炒。

  • 5.加上盐和少许水。

  • 6.一分钟就可以炒熟出锅了。