健康功效
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 瘦肉（里脊肉）适量 | 嫩豆腐一块 |
| 海带结适量 | 葱姜适量 |
| 香菜适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 味极鲜适量 | 鸡精适量 |
瘦肉海带豆腐汤的做法
1.海带结洗干净备用
2.瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
3.嫩豆腐切块备用
4.锅中加入少量油葱姜爆香
5.爆香后加入睡倒入砂锅
6.加入海带结炖上一小会
7.捞出葱，加入腌制好的瘦肉
8.最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
9.最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了
