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小白菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 15:05:07  阅读：3250 来源：本站原创 作者：阿信

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料小白菜十颗

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

小白菜十颗相克食物豆腐一块相克食物
油适量花椒十粒
大料三个葱两段相克食物
姜两片相克食物 盐适量
味精适量相克食物香油适量
酱油适量

小白菜炖豆腐的做法

  • 1.小白菜洗净切段

  • 2.豆腐切成块状

  • 3.锅里放油，放入大料，花椒，葱姜，稍炸一会放酱油

  • 4.放入小白菜翻炒，放入盐翻炒几下后加水

  • 5.放入豆腐

  • 6.盖上锅盖炖到汤汁有一小半，关火放味精香油出锅