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牛奶炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:08:46  阅读：2207 来源：本站原创 作者：孟庭苇

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶适量相克食物白糖适量相克食物 保护膜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋两个相克食物牛奶适量相克食物
白糖适量相克食物 保护膜一张

牛奶炖鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋打匀加适量的白糖充分搅拌，加入适量的牛奶继续搅拌蛋奶液，产生泡泡

  • 2.用过滤网过滤掉泡泡

  • 3.盖上保鲜膜，这样炖出来的鸡蛋口感更加细腻并保持美观，大火隔水炖15分钟

  • 4.揭掉保鲜膜，加自己喜欢的东西