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三色菜卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:40:57  阅读：2106 来源：本站原创 作者：贾晓晨

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥红萝卜：活血化瘀食材用料大白菜4片相克食物菠菜30g相克食物红萝卜50g菜椒50g相克食物 盐一勺

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

大白菜4片相克食物菠菜30g相克食物
红萝卜50g菜椒50g相克食物
盐一勺 鲍鱼汁一茶勺
糖适量相克食物水淀粉一勺

三色菜卷的做法

  • 1.彩椒，红萝卜切丝。

  • 2.菠菜，白菜飞水。

  • 3.把蔬菜丝摆在白菜上

  • 4.乱成卷

  • 5.切成段。

  • 6.锅内加鲍鱼汁，水淀粉，耗油，盐勾芡。

  • 7.均匀浇在蔬菜上即可，很美味！