果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

果汁的做法

• 1.苹果洗干净去皮，香蕉去皮，西兰花去皮切块

• 2.苹果切块，香蕉切块。

• 3.苹果，香蕉，西兰花茎分别放入原汁机榨汁。

• 4.蔬果汁配些坚果。