中国母婴网 > 资讯 > 正文

凉拌千张的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 08:28:46  阅读：7560 来源：本站原创 作者：周觅

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料千张300g油相克食物油适量 蒜末适量辣椒适量相克

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

千张300g油相克食物油适量
蒜末适量辣椒适量相克食物
花椒少许 盐适量
鸡精少许

凉拌千张的做法

  • 1.成品图

  • 2.千张切丝，入锅焯水

  • 3.捞出沥水

  • 4.准备蒜末和葱花

  • 5.碗里倒入生抽，盐和鸡精

  • 6.锅里热油，放入辣椒、花椒和蒜末爆香

  • 7.搅拌均匀

  • 8.即食